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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
小・中学生のための女子アスリートの「食事と栄養」 伸び盛りのジュニア期に知っておきたいカラダに大切なこと ジュニアコツがわかる本 |
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| 著者 | 上木 明子∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | メイツユニバーサルコンテンツ | |
| 出版年 | 2024.9 | |
| ページ数 | 128p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4780428440, 9784780428445
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| 内容紹介 |
何をどのように食べれば、競技で活躍できる体をつくれるのか。競技を長く続けるためには、どんな休み方をすればいいのか。成長期の女子選手が強くなるための栄養のとり方や休みのコツを、わかりやすく解説する。
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| 目次 |
第１章；体と栄養の関係を知ろう第２章；「成長スパート」で最大限身長を伸ばす第３章；女子選手がなりやすい「エネルギー不足」の怖さを知ろう第４章；練習をしすぎるとパフォーマンスが落ちる！第５章；女子選手が気になる「こんなときどうする？」Ｑ＆Ａ
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| キーワード | 栄養とスポーツ 小児栄養 女性スポーツ | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| ふみの森もてぎ図書館 | 黄08 - 1連2段 | K10/ｼ | 100098753 | 児童図書 |
貸出できます
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