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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす |
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|---|---|---|
| 著者 | 小山 勝弘∥監修、主婦の友社∥編 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2018.5 | |
| ページ数 | 95p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4074313103, 9784074313105
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| 内容紹介 |
ゆるスクワットが効きやすいのは、運動初心者、体を動かすのが億劫な人、太りやすい人。いつでも、どこでも、簡単にできて、今ある不調がみるみる消え去る「ゆるスクワット」を伝授。ゆるスクワットの効果を高める新常識も解説する。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふみの森もてぎ図書館 | 緑01 - 2連4段 | A403/ﾕ | 100059076 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。