体のバランスを整えてくれる「薬膳スープ」のレシピ集。季節ごとに起きやすい症状や、かかりやすい病気、季節の枠におさまらないストレスなどを改善するレシピを掲載。食材が持つ効能や原理が理解できる食材カタログ付き。