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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
超熟睡トレーニング 15万人の"日本人"のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている |
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|---|---|---|
| 著者 | 角谷 リョウ∥著、林 宏明∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ | |
| 出版年 | 2024.11 | |
| ページ数 | 207p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
405802352X, 9784058023525
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| 内容紹介 |
上級睡眠健康指導士の著者が、"日本人"に最も合う「熟睡スキル」を伝授。「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚める」「目覚めが悪い」「日中眠い」「いびきや無呼吸」といった睡眠にまつわる多くの悩みの解決策も紹介する。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふみの森もてぎ図書館 | 新刊１ - 最新刊精役書 | A403/ｽ | 100099350 | 一般図書 |
貸出中
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。