年々進化を遂げている女子バスケットボールに特化し、基本技術の向上や自己管理、上達のヒントなどをまとめた本。スリーポイントシュート、ドリブル、パスの基本技術から、女子プレーヤー向けの戦術、フォーメーションまで網羅する。