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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
人生が変わる!最高の後ろ跳び |
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|---|---|---|
| 著者 | 生山 ヒジキ∥著、森本 浩之∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 徳間書店 | |
| 出版年 | 2022.1 | |
| ページ数 | 111p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4198654166, 9784198654160
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| 内容紹介 |
時短ダイエット、部位別トレ、肩こり改善、姿勢改善…。1日3分のなわとびですべてOK。より負荷と効果が高まる「後ろ跳び」にフォーカスし、技やメニューのポイントから、準備運動やアフターケアまでわかりやすく解説する。
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| キーワード | 健康法 縄跳 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふみの森もてぎ図書館 | 緑01 - 2連3段 | A403/ｲ | 100084299 | 一般図書 |
貸出できます
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