リカは、いつも、なんでも、一生懸命ながんばりや。ところがある日、ベッドから起き上がれなくなる。顔を洗うのも「めんどくさい」と思って…。震災や紛争によってPTSDを持つ子どもたちのために研究された、認知行動療法を基にした、安心につながる絵本。