シェラカップは、鍋のように料理できて、そのままうつわにもなる万能な道具。その魅力を伝えるべく、ソロキャンプにぴったりのレシピを提案。炊く、茹でる、煮る、蒸す、焼く、揚げるなど多彩な72品を紹介する。また道具の選び方、調理のコツも丁寧に解説。