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資料の詳細

■資料情報

書名

運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」

著者 佐藤 拓矢∥著、安藤 邦彦∥監修
著者典拠
出版者 新星出版社
出版年 2020.4
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN
4405087016, 9784405087019
内容紹介
パフォーマンスアップには眠っている筋肉を目覚めさせ、末端から体幹までの全身の筋肉の連動が必須。このスムーズな運動連鎖を可能にするトレーニングとして、身体の軸を意識した"軸トレ"を提案する。
キーワード トレーニング(スポーツ)
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
ふみの森もてぎ図書館 新刊1 - 新刊 C101/サ 100073960 一般図書
貸出中
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