東洋医学のきほんがすべてわかる1冊。病気になる前、「未病」な状態こそ、東洋医学を役立てるとき。「養生」という古代中国から続く生活の知恵を知り、心身ともに健やかな人生を送る。自分の体と心をもっと大切にするためのヒントを伝授する。