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資料の詳細

■資料情報

書名

関トレ ひざ・腰・肩の痛みがとれる! ビジュアル版

著者 笹川 大瑛∥監修、朝日新聞出版∥編著
著者典拠
出版者 朝日新聞出版
出版年 2019.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN
4023332992, 9784023332997
内容紹介
こりや痛みの原因は、"体のクセ"にある。関節を守る筋肉を鍛え、体全体の筋力を上げ、正しい動作ができるようになり、こりや痛みも消える「関トレ」を、ビジュアルで解説。一生動ける体をつくるためのエクササイズを、わかりやすく紹介する。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
ふみの森もてぎ図書館 緑01 - 3連5段 A403/カ 100069841 一般図書
貸出できます
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