クレンズスープ、朝食寒天、たまねぎ氷、薬膳ドリンク、ショウガ紅茶、指ヨガ、アロマセラピー、お灸、半身浴、断捨離…。伝統医学や民間療法、栄養学など、さまざまな視点から心と健康についてひも解き、古今東西のデトックスを紹介する。