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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
もう山でバテない!「インターバル速歩」の威力 |
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|---|---|---|
| 著者 | 能㔟 博∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 山と溪谷社 | |
| 出版年 | 2017.3 | |
| ページ数 | 207p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4635510441, 9784635510448
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| 内容紹介 |
登山+1日15分の速歩(週4日)で、健康寿命が10年延びる。6400件のデータと20年にわたる研究、最先端の運動生理学が裏付ける、山を楽に長く歩けるとっておきのトレーニングとノウハウを紹介する。
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| キーワード | 登山 トレーニング(スポーツ) | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| ふみの森もてぎ図書館 | 緑13 - 2連1段 | C110/ﾉ | 100048876 | 一般図書 |
貸出できます
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