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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち? 筋力低下が老化を加速! |
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|---|---|---|
| 著者 | 周東 寛∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | コスモ２１ | |
| 出版年 | 2017.1 | |
| ページ数 | 220p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4877953469, 9784877953461
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| 内容紹介 |
筋力低下は老化より運動不足が原因?筋力があるほど若く見える?筋力低下が痛みを生む?中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。また、簡単にできるオリジナル運動&体操も紹介する。
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| キーワード | 筋力トレーニング 体操 高齢者 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふみの森もてぎ図書館 | 緑01 - 2連4段 | A403/ｼ | 100046913 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。