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資料の詳細

■資料情報

書名

50歳を過ぎても骨は強くなる! 骨粗鬆症に勝つカラダのつくり方

著者 笠谷 房子∥著
著者典拠
出版者 新星出版社
出版年 2016.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN
4405086869, 9784405086869
内容紹介
人生後半の幸せは「骨」しだい。年齢と共に低下するしかないといわれている骨密度を、筋肉や骨格に少しの負荷をかける簡単な運動を続けることで、どんどん上昇させることができるメソッドを伝授する。
キーワード 健康法 骨
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■蔵書状況

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