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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
いくつになっても自分で歩ける!図解「筋トレ」ウォーキング |
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|---|---|---|
| 著者 | 能㔟 博∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 青春出版社 | |
| 出版年 | 2015.12 | |
| ページ数 | 92p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4413111524, 9784413111522
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| 内容紹介 |
歩き方を変えると「健康寿命」が延びる。正しい歩き方のポイントやウォーキング継続のコツを、図でわかりやすく解説。坂道ウォーキング、水中ウォーキングなどの「応用ウォーキング」のポイントも紹介する。シリーズ第2弾。
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| キーワード | ウォーキング 筋力トレーニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| ふみの森もてぎ図書館 | 緑01 - 2連5段 | A403/ﾉ | 100037208 | 一般図書 |
貸出できます
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