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資料の詳細

■資料情報

書名

いくつになっても自分で歩ける!図解「筋トレ」ウォーキング

著者 能㔟 博∥著
著者典拠
出版者 青春出版社
出版年 2015.12
ページ数 92p
大きさ 21cm
ISBN
4413111524, 9784413111522
内容紹介
歩き方を変えると「健康寿命」が延びる。正しい歩き方のポイントやウォーキング継続のコツを、図でわかりやすく解説。坂道ウォーキング、水中ウォーキングなどの「応用ウォーキング」のポイントも紹介する。シリーズ第2弾。
キーワード ウォーキング 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
ふみの森もてぎ図書館 緑01 - 2連5段 A403/ノ 100037208 一般図書
貸出できます
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