不安でいっぱいのお母さんたちに向けた、離乳食と子どもごはんの手引書。免疫力を高め、病気やアレルギーになりにくい「つよい体」を作るための、シンプルで簡単な離乳食や子どもごはんレシピを豊富に紹介する。