書名 |
驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100 |
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著者 | 三橋 美穂∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | かんき出版 | |
出版年 | 2015.6 | |
ページ数 | 254p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4761270926, 9784761270926
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内容紹介 |
タオルでオーダーメイド枕つくり、寝苦しい夜の室温調整テクニック…。100の快眠メソッドを集めた快眠大全。難しい解説は最小限に抑え、ぐっすり眠ってスッキリ起きるためのノウハウだけを悩み別に紹介する。
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キーワード | 睡眠 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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ふみの森もてぎ図書館 | 緑01 - 3連2段 | A403/ミ | 100023113 | 一般図書 |
貸出中
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