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資料の詳細

■資料情報

書名

驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100

著者 三橋 美穂∥著
著者典拠
出版者 かんき出版
出版年 2015.6
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN
4761270926, 9784761270926
内容紹介
タオルでオーダーメイド枕つくり、寝苦しい夜の室温調整テクニック…。100の快眠メソッドを集めた快眠大全。難しい解説は最小限に抑え、ぐっすり眠ってスッキリ起きるためのノウハウだけを悩み別に紹介する。
キーワード 睡眠
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
ふみの森もてぎ図書館 緑01 - 3連2段 A403/ミ 100023113 一般図書
貸出中
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