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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
これ1冊できちんとわかるピラティス |
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|---|---|---|
| 著者 | 新井 亜樹∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | マイナビ | |
| 出版年 | 2015.4 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4839953791, 9784839953799
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| 内容紹介 |
お腹まわりや、お尻、太ももなどを効果的に引き締めるエクササイズ「ピラティス」の入門書。自宅のスペースでできるマットピラティスを部位別に解説。普段の生活にピラティスを取り入れる方法なども紹介する。
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| キーワード | ピラティス | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふみの森もてぎ図書館 | 緑01 - 3連5段 | A403/ｺ | 100021397 | 一般図書 |
貸出できます
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