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資料の詳細

■資料情報

書名

これ1冊できちんとわかるピラティス

著者 新井 亜樹∥監修
著者典拠
出版者 マイナビ
出版年 2015.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN
4839953791, 9784839953799
内容紹介
お腹まわりや、お尻、太ももなどを効果的に引き締めるエクササイズ「ピラティス」の入門書。自宅のスペースでできるマットピラティスを部位別に解説。普段の生活にピラティスを取り入れる方法なども紹介する。
キーワード ピラティス
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
ふみの森もてぎ図書館 緑01 - 3連5段 A403/コ 100021397 一般図書
貸出できます
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