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資料の詳細

■資料情報

書名

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 驚くほど走りが変わる!超効率的ランニング・メソッド

著者 鈴木 莉紗∥著、平塚 潤∥監修
著者典拠
出版者 カンゼン
出版年 2014.12
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN
4862552811, 9784862552815
内容紹介
フルマラソンで3時間をきることに成功した雑誌『ランナーズ』モデル・鈴木莉紗が、サブフォーからサブスリーを目指すランナーのためのトレーニングメソッドを写真を用いて解説。Q&Aでランナーの悩みにも答える。
キーワード マラソン競走
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■蔵書状況

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