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資料の詳細

■資料情報

書名

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体

朝日新書 640

著者 梶本 修身∥著
著者典拠
出版者 朝日新聞出版
出版年 2017.11
ページ数 203p
大きさ 18cm
ISBN
4022737409, 9784022737403
内容紹介
休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方…。ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授する。
キーワード 疲労
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■蔵書状況

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