ログイン中の会員
ゲストさん
資料の詳細

■資料情報

書名

脳と体がよみがえる!リズム深呼吸 なんとなく調子が悪い・だるい・眠れない…。毎日のリズム深呼吸習慣で、「脳と体」のバランスを整えましょう。

著者 北 一郎∥著
著者典拠
出版者 山と溪谷社
出版年 2017.10
ページ数 192p
大きさ 19cm
ISBN
4635490289, 9784635490283
内容紹介
15秒に1回のリズム深呼吸で、セロトニン神経の活性化・安眠・ダイエット・便秘解消・自律神経の調整・うつ、認知症予防ができる。「脳と体」のバランスを整える毎日のリズム深呼吸習慣を提案する。
キーワード 呼吸 健康法

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
ふみの森もてぎ図書館 森の道しるべ - いやしの部屋 A403/キ 100053491 一般図書 貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。