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資料の詳細

■資料情報

書名

「老脳」と心の癒し方 デジタルストレスを消す22の習慣

著者 有田 秀穂∥著
著者典拠
出版者 かんき出版
出版年 2016.5
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN
4761271744, 9784761271749
内容紹介
「老脳」とは、パソコン・スマホ・不眠やストレスなどによってセロトニンやメラトニンの分泌が低下し、脳本来の活動力を失いつつある状態の脳を指す造語である。元気な「若脳」になるための具体的な方法を解説する。
キーワード 健脳法 ストレス セロトニン
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